תהליך הנשימה

חלק זה עוסק במידע כללי על הנשימה. מטרתו לתמוך בתהליך הלימוד ובתהליך וההוראה של שיטת אלכסנדר.

• תפקידי מערכת הנשימה

• שאיפה – דרך מעבר האוויר פנימה
• נשיפה -דרך מעבר האוויר החוצה

• מה גורם לאוויר להכנס לריאות: רעיון השוואת הלחצים ושרירי הנשימה
• מה גורם לאוויר לצאת מהריאות

• סיכום סכמטי של תהליך שאיפת האוויר ביחס לתהליך נשיפת האוויר

בנוסף, אפשר לקרוא על דרך עבודה של טכניקת אלכסנדר עם מערכת הנשימה