האם שיטת אלכסנדר יכולה לעזור לכאבי גב?

לעתים קרובות אני נשאל האם שיטת אלכסנדר יכולה לעזור לכאבי גב, בעיות ברכים, קיפוזיס, סקולוזיס, דיכאון, אסטמה, גמגום, בעיות שינה ועוד, ועוד…

השאלה הזאת כמובן במקומה: סביר מאוד שאנשים אשר שוקלים להגיע לשיטת אלכסנדר ידעו האם שיעורים בשיטה יוכלו לעזור להם להתמודד עם הבעיות שלהם.

העניין הוא שהתשובה לשאלה זאת היא לא דיכוטומית: לא ניתן לטעון ששיטת אלכסנדר עוזרת לבעיה מסוימת כמו כאב גב ולא עוזרת לבעיה אחרת כמו כאב בטן.

למעשה התשובה לשאלה : "האם שיטת אלכסנדר תוכל לעזור לי בבעיה שלי" טמונה באדם עצמו ולא בבעיה ממנה הוא סובל:

• ישנם אנשים רבים שהצליחו לשנות את הרגלי היציבה שלהם בצורה דרמטית בעזרת שיטת אלכסנדר, וישנם אחרים שהגיעו למספר שיעורים ולא הצליחו להעזר בשיטה.
• ישנם תלמידים רבים שנפטרו מהכאבים שלהם לגמרי, ואילו אחרים לא הושפעו כלל ממספר שיעורים בשיטה.
• למעלה מזה: ישנם תלמידים המשתקמים מבעיות שנחשבות קשות למדי, יחד עם זאת ישנם גם כאלה שלא מצליחים להיפטר מכאב קטן שמלווה אותם.

התשובה לשאלה האם שיטת אלכסנדר עוזרת לכאב גב? לבעיות יציבה? טמונה בעיקר באדם עצמו ופחות בבעיה שממנה הוא סובל.

בני האדם, אישיותם, כוח הרצון שלהם, הנחישות והגמישות שלהם- הם אלה אשר יקבעו לבסוף אם הם יצליח להיעזר בשיטת אלכסנדר או שלא יצליחו בכך.

© אור שחר